Il Pilates è un metodo di fitness che integra mente e corpo attraverso movimenti fluidi e controllati. Concentrandosi sulla stabilizzazione del nucleo e sulla respirazione consapevole, migliora forza, flessibilità ed equilibrio.
Il Pilates è un metodo di fitness che integra mente e corpo attraverso movimenti fluidi e controllati. Concentrandosi sulla stabilizzazione del nucleo e sulla respirazione consapevole, migliora forza, flessibilità ed equilibrio.
27 Novembre 2018